Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
107.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2020:
|
2373 kcal
|
Fat: 83.73g | Prot: 150.93g | Carb: 241.22g.
Breakfast: Ko&Co Кроттен, Alpro Миндальное Молоко, Банан, Макфа Овсяные Хлопья Геркулес, Инжир, Магнит Хурма, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Гречневый хлеб на рассоле, Шпинат, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Натуральный Сыр, Помидоры. Lunch: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Суп Angel Cakes, Судак Запеченный. Dinner: Баклажаны Гриль, ВкусВилл Джем Клубничный, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Snacks/Other: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lakosta_17's weight history
|