Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
140.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
1872 kcal
|
Fat: 28.52g | Prot: 99.59g | Carb: 245.32g.
Breakfast: Леовит Капуччино, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица. Lunch: Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Отрадные Дары Пельмени Куриные. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Край Каравай Хлеб Тостовый, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Лук, Огурец (с Кожурой), Beef.On Ветчина из Мяса Индейки, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Особый в Нарезке. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 0%, Леовит Компот "Похудин", Сырники. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|