|
Я пошла в зал 💓
Кто из Украины, должны слышать о Sportlife.
Вчера сделала 20+20 минут на дорожке, уровень 6+5, и 10 на велике. Подскажите, как вы тренируетесь? Но штанги тягать я не готова 😁
|
99.2 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2020:
|
605 kcal
|
Fat: 27.98g | Prot: 19.25g | Carb: 70.16g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Haribo Мармелад Мишки, Dirol Жвачка Морозная Мята, Славия Сыр Грация 20%, Гречка, Bob Snail Натуральные Яблочно-Грушевые Конфеты. Lunch: Roshen Торт Киевский, Картофельное Пюре, Мидии в Сливочном Соусе, Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Желтая Зимняя Тыква, Морковь. more...
|
gaining 3.2 lb a week
|