Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
159.6 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 89.76g | Prot: 69.76g | Carb: 156.23g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр, Колбаса, Батон. Lunch: Батон, Сало, Борщ с Курицей, Кофе с Сахаром. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Сыром. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай с Сахаром, Варенье из Смородины, Оладьи из Тыквы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Torry 18's weight history
|