Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
135.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 93.60g | Carb: 117.45g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Магнит Хурма. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Кабачок, Магнит Куриный Фарш. Dinner: Псковский Хлебокомбинат Хлеб Семечко, Здравушка Молоко 2%, Прасковья Молочкова Кефир 1%, Прасковья Молочкова Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Fit Parad Горячий Шоколад. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fenya26's weight history
|