Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
177.7 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 72.94g | Carb: 146.74g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Огурец Свежий, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Свекла Вареная, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Куриная Грудка Вареная, Килька в Томатном Соусе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Перекресток Хлеб Мариинский , Ряженка, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Наташка's weight history
|