Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
129.0 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 26.64g | Prot: 147.47g | Carb: 190.32g.
Breakfast: Клубника, ВкусВилл Омуль Ломтики Холодного Копчения , Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сладкий Красный Перец. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Нектарин, Пятерочка Сливы. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|