Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
232.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 82.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2020:
|
2379 kcal
|
Fat: 84.79g | Prot: 93.34g | Carb: 190.97g.
Breakfast: Мёд, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Хлебопек Хлеб Финский Зерновой , Апельсины Навел, Творог 5%, Хлеб Бородинский, Сыр Тильзитер. more...
|
losing 29.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vitar174's weight history
|