Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
161.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 78.37g | Prot: 116.64g | Carb: 100.86g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Яичница (с Целым Яйцом), Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Оливковое Масло. Lunch: Помидоры, Сухие Спагетти, Петелинка Голень с Кожей . Dinner: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Ашан Сыр Российский 50%, Перекресток Стейк из Семги Жареный. Snacks/Other: Банан, J7 Сок Томатный, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|