Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
134.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2020:
|
1618 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 139.30g | Carb: 105.73g.
Breakfast: Nutriversum BCAA 2:1:1, Магнит Банан, Bionic Nutrition Протеиновый Коктейль , Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лосось на Пару, Тушеные Овощи. Dinner: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (без Кожуры), Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Печень. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕленаБар's weight history
|