Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
168.7 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2020:
|
1635 kcal
|
Fat: 74.93g | Prot: 56.33g | Carb: 185.22g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Мёд, Жирные Сливки, Молоко (Цельное Молоко), Обычные Блины, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Красная Цена Сыр Российский 45%, Яйцо, Коломенское Лаваш Тандырный. Dinner: Мираторг Наггетсы Куриные, Молоко (Цельное Молоко), Каждый День Грецкий Орех, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKellyMarty's weight history
|