Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
140.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2020:
|
1723 kcal
|
Fat: 118.74g | Prot: 115.08g | Carb: 48.39g.
Breakfast: Iberica Маслины с Косточкой, Сырники с Рисовой Мукой, Goat Farm Сыр Козий , Яйцо, Кабачок, Кофе (из Молотых Зерен), Green Leaf Стевия, Mother Масло Топленное Гхи, Простоквашино Сливки 33%. Lunch: Куриное Филе, Rodolfi Томаты, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Кабачок, Цветная Капуста, Болгарский Перец. Dinner: Misso Фундук , Millennium Шоколад 99%, Карп Жареный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|