юли280366's Journal, 17 September 2020

275.6 lb Lost so far: 69.7 lb.    Still to go: 121.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1423 kcal

Fat: 72.94g | Prot: 115.69g | Carb: 76.19g.   Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Яичница с Помидорами. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Салат Овощной с Маслом, Увелка Гречневая Каша на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Сливы. more...

3032 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours and 59 minutes. more...