* ANJA *'s Journal, 17 September 2020

109.3 lb Lost so far: 27.3 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1153 kcal

Fat: 43.46g | Prot: 105.45g | Carb: 75.69g.   Breakfast:  Kaffee mit Milch. Lunch: Kajnok Konjak Nudeln,  Zucchini, Little Lunch Little Italy, Harzinger Minis mit Edelschimmel . Dinner: Alpro Natur ohne Zucker , Gut & Günstig Stangen Spargel, Zwergenwiese Kräuter Senf ,  Kirschtomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%,  Ei, Salatgurke,  Eisbergsalat,  Schwarze Oliven. Snacks/Other:  Weintrauben, Kaffee mit Milch. more...

1568 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...