Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
126.8 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2020:
|
1309 kcal
|
Fat: 18.00g | Prot: 125.36g | Carb: 173.36g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Болгарский Перец, Увелка Булгур в Пакетиках. Dinner: Помидоры Черри, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Зеленый Перец. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин, Арбуз, Пятерочка Нектарин . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|