Einen schönen Sonntag wünsche ich. 🙂
|
251.3 lb
Lost so far: 83.8 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2020:
|
535 kcal
|
Fat: 14.82g | Prot: 79.57g | Carb: 23.43g.
Breakfast: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lunch: Aldi Deutsches Corned Beef, Spargelcremesuppe. Dinner: Pumpernickel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gelbe Paprika, Rote Paprika, Las Cuarenta Serrano Schinken, REWE Rindertatar. more...
|
steady weight
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
12 Sep 20 by member: Luise Freiheit
|
Danke lieber Harry wünsche dir auch einen schönen Sonntag!🌷🍀
13 Sep 20 by member: Lotti73
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hrldfischer's weight history
|