Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
129.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2020:
|
1828 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 112.57g | Carb: 196.06g.
Breakfast: Cheese Gallery Light Slices, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Сметана 10%, Плов с Индейкой Н, Нектарин, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, ВкусВилл Блинчики Цезарь. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Schar Кукурузные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Нектарин, Огурец (без Кожуры), Мартин Семечки. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|