Elenka_SF's Journal, 10 September 2020

123.2 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2105 kcal

Fat: 101.93g | Prot: 85.88g | Carb: 221.61g.   Breakfast: Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Грецкие Орехи,  Ядро Абрикосовой Косточки, Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Компас Здоровья Семена Конопли,  Льняные Семена. Lunch: Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр,  Редька,  Помидоры, Магнит Морковь Свежая,  Капуста Белокочанная,  Оливковое Масло,  Болгарский Перец,  Укроп,  Огурец (с Кожурой). Dinner:  Сушеный Инжир, Champion Чернослив без Косточек, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Snacks/Other: Кондитерка "Грильяж" Прага, Kinder Bueno. more...

2046 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...