|
Ураа!!! Наконец-то! Я очень рада
|
58.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2020:
|
768 kcal
|
Fat: 27.15g | Prot: 79.82g | Carb: 57.22g.
Breakfast: А + Е Вит, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тыквенные Семечки, Красная Смородина, Голубика, Нектарин, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Фасоль Стручковая, Редис, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Помидоры, Брокколи на Пару, Миндаль Миндаль, Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Мама Лама Биолакт Классический. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Ты вчера съела чуть меньше белка чем обычно.. Не заметила?
09 Sep 20 by member: Торя404
|
Да, заметила. Возможно это связано
09 Sep 20 by member: cinnam♡n
|
Не возможно, а это действительно связано...
09 Sep 20 by member: Торя404
|
Тогда постараюсь держать белок до 85 грамм
09 Sep 20 by member: cinnam♡n
|
О боже.. Опять началось..
Тебе сказано уже было 100 раз что для тебя это много..
75 уж тогда ..
Хотя и это больше твоей нормы максимальной
09 Sep 20 by member: Торя404
|
Я имела в виду, что 85 - прям самый максимум
09 Sep 20 by member: cinnam♡n
|
09 Sep 20 by member: cinnam♡n
|
Да, может и надо меньше... Но пока что вот так
09 Sep 20 by member: cinnam♡n
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|