|
🤬 на дефиците не хотелось есть так, как сейчас. Стресс что ли? Хочется постоянно что-нибудь жевать... ну прям как корова. А, это значит надо траву и сено жевать! 🤣
|
229.1 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2020:
|
3091 kcal
|
Fat: 113.68g | Prot: 122.70g | Carb: 301.14g.
Breakfast: Cookie, Avocado, Sugar, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat), Bagel. Lunch: Chicken Breast. Dinner: Pretzels, Б.Ю. Александров Сырок, Chocolate Chip Cookie, Lasagna with Meat, Grapes, White Table Wine. Snacks/Other: Milk (3.7% Milkfat), Lay's Чипсы, Milk (3.7% Milkfat), Sugar. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|