Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
142.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 106.59g | Prot: 54.72g | Carb: 98.89g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Banga Лосось в Масле с Лимоном, Авокадо, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Fit & Easy Микс Салатов Party, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Сливки 20%, Green Leaf Стевия, Mother Масло Топленное Гхи. Lunch: Mother Масло Топленное Гхи, Свинина Тушеная, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Брокколи, Цветная Капуста. Dinner: Сливы. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|