Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
129.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2020:
|
1831 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 122.52g | Carb: 198.17g.
Breakfast: Нектарин, Черемушки Батон Нарезной, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Cheese Gallery Light Slices, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Myprotein Total Protein, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. Dinner: Cheese Gallery Light Slices, Бондюэль Маслины без Косточки, Домик в деревне Кефир 1%, Schar Кукурузные Хлопья, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, I Love Fit Майонезный Соус, Черемушки Батон Нарезной, Магнит Авокадо, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|