Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
138.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2020:
|
1852 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 130.51g | Carb: 169.39g.
Breakfast: Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Сметана 15%, Evolution Food Органическая Кокосовая Мука, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. Lunch: Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вязанка Ветчина Столичная, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Слобода Масло Подсолнечное, Редис, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Замяском Пельмени Нежные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|