Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
127.9 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 100.25g | Carb: 132.55g.
Breakfast: Яйцо, Олейна Масло Растительное, Кофе (Растворимое), Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Северная Долина Молоко 1,5%, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Помидоры. Lunch: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Шашлык из Свинины, Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Огурец (без Кожуры), Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Городец Простокваша, Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Твердый Сыр Пармезан, Северная Долина Молоко 1,5%, Вкусвилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Арбуз. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekaterina1989.'s weight history
|