Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
128.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2020:
|
1842 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 118.19g | Carb: 211.81g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Unagrande Рикотта Шоколадная, Нектарин, Domino’s Pizza Пицца Карамельный Ананас, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Schar Кукурузные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%, Нектарин, Черемушки Батон Нарезной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Вкусвилл Су-Вид Грудка Куриная с Грецкими Орехом, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Dinner: ВкусВилл Жареные Семечки Крупные, Иван-Поле Конфитюр Клюква, Огурец (без Кожуры), Экопродукт Грибной Бочонок. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|