Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
129.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2020:
|
1864 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 121.13g | Carb: 199.62g.
Breakfast: Гадкий Я Банановое Суфле, Дикси Персики Плоские, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Milky Way Minis, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус «Молочный Шоколад», Shirataki Вермишель Ширатаки, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Нектарин, ВкусВилл Блинчики Цезарь, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Valio Viola Сыр Плавленый Сливочный, Domino’s Pizza Пицца Карамельный Ананас . more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|