Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
131.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2020:
|
1814 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 121.17g | Carb: 197.81g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Магнит Авокадо, Пятерочка Груша Сезонная , Domino’s Pizza Пицца Карамельный Ананас, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей . Dinner: Myprotein My Penne, Domino’s Pizza Пицца Карамельный Ананас , Myprotein Total Protein, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Домик в деревне Био-Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Нектарин, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|