Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
130.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2020:
|
1810 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 118.23g | Carb: 203.97g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Нектарин, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Красная Икра Икра Кеты, Карусель Багет Французский, Магнит Персик, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Domino’s Pizza Пицца Карамельный Ананас, Магнит Авокадо, Lutik Шампиньоны Резаные, Помидоры, Grovo Белок Яичный. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|