Nika####'s Journal, 28 August 2020

Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
176.1 lb Lost so far: 95.0 lb.    Still to go: 26.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 28 August 2020:
1299 kcal Fat: 36.63g | Prot: 86.59g | Carb: 149.31g.   Breakfast: Обычные Блины, Махеевъ Джем Персик-Манго, Махеевъ Джем Персик-Манго, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Принцесса Ява Чай Каркаде. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Рыбный Суп. Dinner: Parmalat Кефир 1%. Snacks/Other: Своя Линия Арахис в Разноцветной Глазури, Принцесса Ява Чай Каркаде, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, НЕВА Пастила, Персики, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
1938 kcal Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
losing 1.7 lb a week



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Nika####'s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.