Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
176.1 lb
Lost so far: 95.0 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 86.59g | Carb: 149.31g.
Breakfast: Обычные Блины, Махеевъ Джем Персик-Манго, Махеевъ Джем Персик-Манго, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Принцесса Ява Чай Каркаде. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Рыбный Суп. Dinner: Parmalat Кефир 1%. Snacks/Other: Своя Линия Арахис в Разноцветной Глазури, Принцесса Ява Чай Каркаде, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, НЕВА Пастила, Персики, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
|
1938 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nika####'s weight history
|