Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
171.1 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 57.45g | Carb: 197.33g.
Breakfast: Манго, Волков Фруктовый Смузи Банан Киви Шпинат Миндальное Молочко. Lunch: Гречка Отварная, Мираторг Баклажаны по-Корейски Острые, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки, Арбуз. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sVikulya's weight history
|