Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
128.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2020:
|
1834 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 122.39g | Carb: 171.31g.
Breakfast: Kinder Pingui, Cheese Gallery Light Slices, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Иван-Поле Конфитюр Ананас, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Дикси Персики Плоские, Простоквашино Сметана 10%, Parmalat Молоко 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мидори Ширатаки, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Су-Вид в Маринаде Корридо, Экопродукт Лисички по-Домашнему в Пикантном Маринаде. Dinner: 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Дикси Персики Плоские, Cheese Gallery Light Slices, Магнит Авокадо, Помидоры, У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|