Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
128.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2020:
|
1834 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 124.85g | Carb: 198.84g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Романов Луг Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Schar Кукурузные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Myprotein My Penne, Parmalat Молоко 0,5%, Grovo Белок Яичный, Помидоры, Witor's Конфеты Praline Mix. Dinner: Грецкие Орехи, Магнит Авокадо, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Бондюэль Маслины без Косточки. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|