Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
146.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2020:
|
1422 kcal
|
Fat: 87.35g | Prot: 104.60g | Carb: 64.62g.
Breakfast: Буренка Сливки 20%, Молокія Масло 82%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Молокія Масло 82%, Наша Ряба Крыло Куриное, Брокколи, Olymp Маслины, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Цукини. Dinner: Misso Фундук , Инжир, Голубика, Яготинский Творог 0,6%, Люля-Кебаб, Карп. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|