Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
137.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2020:
|
1792 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 127.26g | Carb: 217.12g.
Breakfast: Батон, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия), Филе Индейки. Dinner: Козельский Живой Творог 5%. Snacks/Other: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Липецкое Мороженое Варенька, Nestle Сини Минис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 3,5%, Козельский Живой Творог 5%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Npreguza's weight history
|