Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
202.8 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 104.08g | Carb: 61.90g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Баклажаны Тушеные, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Lunch: Сметана 20%, Творог 9%, Останкино Колбаса Молочная, Суп Грибной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irishka_zorina's weight history
|