Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
176.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2020:
|
2272 kcal
|
Fat: 85.92g | Prot: 105.50g | Carb: 220.28g.
Breakfast: Помидоры, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Мини Салями , Ванта Чёрный Хлеб, Добрый Pulpy Апельсин, Рафинад, Кофе. Lunch: Ванта Чёрный Хлеб, Слобода Майонез Сметанный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка. Dinner: Петелинка Филе Куриное с Овощами. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Chico Rico Арахис Жареный со Вкусом Васаби, Хамовники Пиво Венское, Балтийский берег Creme Le Mare, Mission Deli Тортилья. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaTappens's weight history
|