Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
175.5 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2020:
|
883 kcal
|
Fat: 31.21g | Prot: 56.26g | Carb: 94.88g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Савушкин Продукт Апети Йогурт с Шариками в Шоколаде, Сливы, Быстров Овсяная Каша без Варки Персик. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Фасоль Стручковая. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. Snacks/Other: Оливковое Масло. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solo.20's weight history
|