Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
127.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2020:
|
1831 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 119.20g | Carb: 189.56g.
Breakfast: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо Куриное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Cheese Gallery Light Slices, Нектарин, Малина, ВкусВилл Печенье Сахарное с Клюквой и Грецким Орехом, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Вкусвилл Су-Вид Грудка Куриная с Грецкими Орехом, Окское Яичный Белок, Green Street Фруктово-Ореховая Смесь "Ассорти", Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Авокадо, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Помидоры. Dinner: RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Голубика, Иван-Поле Сироп Карамель, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|