Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
179.0 lb
Lost so far: 92.2 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2020:
|
1216 kcal
|
Fat: 22.34g | Prot: 64.85g | Carb: 184.34g.
Breakfast: НЕВА Пастила, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Принцесса Ява Чай Каркаде, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, НЕВА Пастила, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами, Овощное Рагу, Принцесса Ява Чай Каркаде. Dinner: Оладьи из Кабачков, Био Баланс Кефир 0%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Зеленый Чай, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%. more...
|
|
1978 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nika####'s weight history
|