Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
138.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 75.98g | Carb: 172.29g.
Breakfast: Лимон, Кофе, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Картофель, Лимон, Кофе, Асто Семга Соленая, President Творожный Сыр Cremerie, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный . Lunch: Прасковья Молочкова Сметана 15%, Danke Сыр Тильзитер , Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Яйцо, Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картофель Отварной, Rundale Щавель Консервированный Домашний. Dinner: Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Бипико Зерненый Творог со Сливками, Коровка из Кореновки Клубничный Щербет . more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fenya26's weight history
|