Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
205.0 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2020:
|
1169 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 89.21g | Carb: 115.97g.
Breakfast: Кофе, Хлеб Черный, Дома Куриный Бульон из Грудки, Зеленые Оливки, Авокадо Авокадо, Редис, Куриное Филе Вареное. Lunch: Nesquik Какао, Bounty Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком, Морковь, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Магнит Апельсин, Bounty Шоколадный Батончик, Фисташки, Куриное Филе Жареное без Масла, Капустный Салат. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irishka_zorina's weight history
|