Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
139.1 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2020:
|
2103 kcal
|
Fat: 81.42g | Prot: 144.05g | Carb: 181.73g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Кабачок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Окей Манго, Кофе, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Кофе, Помидоры, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Гречка Отварная, Кабачок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Окей Манго, Кабачковая запеканка, Окей Манго, Кабачковая запеканка. more...
|
|
2074 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 1 hour, Ballet - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|