Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
159.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2020:
|
1988 kcal
|
Fat: 95.23g | Prot: 104.28g | Carb: 176.42g.
Breakfast: Миндаль Миндаль Сырой, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Гроспирон Пломбир на Сливках. Lunch: Активия Йогурт без Добавления Сахара, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Ип Монастырская Тыквенные Семечки в Меду, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники. Dinner: Шаурма с Курицей, Шашлык из Свинины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgafilips's weight history
|