Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
207.7 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 64.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2020:
|
872 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 51.38g | Carb: 81.31g.
Breakfast: Морковь, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Сухари, Борщ. Dinner: Чай с Медом, Спагетти, Домик в деревне Сметана 20%, Приготовленные Грибы. Snacks/Other: Сметана 20%, Творог 9%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irishka_zorina's weight history
|