|
Решила взвешиваться один раз в неделю и это лучшее, что могло быть. Нет никаких стрессов каждый день по поводу веса, спокойно стала к этому относиться. Я рада
|
102.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2020:
|
786 kcal
|
Fat: 18.56g | Prot: 45.81g | Carb: 113.29g.
Breakfast: Смородина Красная, Перекресток Банан, Чай, Творог Просто Обезжиренный, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Bonduelle Зелёный Горошек с Морковью в Кубиках, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Чай, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: Вода, Смородина Красная, Bonduelle Зелёный Горошек с Молодой Морковью, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сиропе на Фруктозе, Чай. more...
|
losing 1.3 lb a week
|