Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
129.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2020:
|
1779 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 125.52g | Carb: 165.67g.
Breakfast: Киндер Пингви, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий , Голубика, Cheese Gallery Light Slices, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Valio Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Оливье без Заправки Н, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Dinner: Midori Ширатаки Феттучини , Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|