Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
126.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2020:
|
1960 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 69.80g | Carb: 286.82g.
Breakfast: Сыр из Козьего Молока, Белый Хлеб, Сахарный Песок, Сахар, Чай. Lunch: Оливковое Масло, Говядина, Макфа Пшеничная Мука, Сахарный Песок, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахарный Песок, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Арбуз. Snacks/Other: Бахетле Пирожки Бездрожжевые с Картофелем. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Milatusia's weight history
|