Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
170.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2020:
|
1821 kcal
|
Fat: 111.39g | Prot: 102.44g | Carb: 107.95g.
Breakfast: Овсяноблин. Lunch: Северная Долина Молоко 2,5%, Творог 5%. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сметана 15%, Нектарины, Свитлогорье Сливки 33%, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Рагу из кабачков и картофеля. Snacks/Other: Абрикосы, Нектарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|