Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
129.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2020:
|
1780 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 118.72g | Carb: 184.54g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Черемушки Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Щебекинская Манная Крупа, Иван Да Марья Рикотта Запеченая с Томатами, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Lunch: 0 Калорий Панна-Котта с Шоколадным Кремом, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем, Cheese Gallery Light Slices, Бондюэль Маслины без Косточки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Помидоры. Dinner: M&M's Криспи, Granolife Гранола Манго-Ананас, Голубика, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|