Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
109.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2020:
|
1048 kcal
|
Fat: 36.13g | Prot: 76.48g | Carb: 90.14g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Чебаркульская Птица Прессованное Мясо Цыпленка, Магнит Лаваш Армянский. Lunch: Имбирь Маринованный, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе. Snacks/Other: Chicalab CHIKA BISCUIT, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Татьяна34_64's weight history
|